Простые правила адаптации ребенка и родителей к школьной жизни после отдыха

Прості правила адаптації дитини та батьків до шкільного життя після відпочинку, таборів, літнього неробства.

1. Режим дня. Зараз - за три тижні до 1 вересня самий час поступово повертатися в "шкільний" режим дня.

Різкий перехід від стану спокою до робочого режиму - і для дітей, і для дорослих - стрес. Можна вже зараз поступово прокидатися вранці і вкладатися спати ввечері трохи раніше.

2. Літній відкат в знаннях. Нашому мозку потрібні тренування. За літні місяці відбувається "відкат в знаннях". В середньому - до другої чверті попереднього року навчання.

І саме тому перші кілька місяців навчального року вчителі займаються з дітьми повторенням.

Домашнє завдання на канікули часто і дається для того, щоб дитина залишалася "в процесі" навчання.

Здорово, якщо влітку дитина у вільному режимі системно навчалась (наприклад, іноземним мовам).

За три тижні до школи можна в спокійному темпі, без тиску і примусу перегорнути зошити і, можливо, довідники за попередній рік. (Або завантажити з інтернету програму навчання по предмету і хоча б просто переглянути заголовки тем)

3. Якщо під час навчального року планується, що дитина буде ходити на гуртки і секції, краще почати займатися вже в серпні.

4. Перші навчальні місяці (особливо в новій школі, в новому класі) - це стрес. Система освіти змінюється, але поки багатьом дітям ходити в школу страшно. А життя підлітків (так вже фізіологічно склалося) - це завжди стрес.

Коли людина знаходиться в стані хронічного стресу, її мозок відчуває дефіцит цинку.

Цинк впливає на роботу гіпокампу, який допомагає нам і нашим дітям обробляти і запам'ятовувати великі обсяги інформації. Вже зараз пора використовувати те, у що ви вірите - їсти продукти, що містять цинк, якщо ви вірите в вітаміни або біодобавки - використовувати їх.

5. Для інтровертних, сором'язливих дітей, які до того ж літні місяці провели самотньо, повернення в колектив - це навантаження і можливе джерело напруги.

Можна запропонувати в який-небудь день до 1 вересня зустрітися всім класом і піти в кіно або на пікнік.

Це допоможе знизити тривогу і, можливо, допоможе дітям проявити ті межі, які їм складно проявити в школі.

6. До першого вересня важливо прийти в школу, походити по коридорах, подивитися на новий (або згадати старий) кабінет.

Якщо дитина приносить в клас якусь свою річ - книгу в бібліотеку, вазон, плакат, фотографію - він нібито ставить відбиток "я тут є". Це полегшує адаптацію і звикання до класу.

Здорово, якщо в класі робиться загальна "газета" - з фотографіями всіх учнів.

7. Для тих, хто схильний фокусувати увагу на негативі, у кого "нічого хорошого немає і не буде", хто схильний не помічати ресурсних подій і радощів - зробити колаж з фотографій (навіть сфотографованих на камеру мобільного телефону) з найрадісніших моментів літа.

Записати всі найзнаменніші в "журналі спогадів", подяк, успіхів. (Здорово ввести це в практику).

8. Іноді, коли дитина приїжджає з табору, у нас виникає відчуття, що він "не повернувся" :-)

Іноді і нам, дорослим, важливо усвідомлено "ставити крапку" в різних процесах.

Так легше здійснювати "перехід" в інші дії і психологічно "акліматизуватися". Можна, наприклад, відсвяткувати повернення з табору, з відпустки, відсвяткувати завершення канікул.
Зустріти навіть дорослу дитину з табору або після будь-яко] відсутності сюрпризом - кулькою, подарунком, рукодільнbv плакатом, тортом.

9. Дитина повернулась з табору і змінилась. Нам важливо дати собі можливість звикнути до змін за літо дитини.

Життя дитини постійно збагачується новими відносинами, новими ролями, новими знаннями, словами і "системами". Фокус її уваги буде зміщуватися на інших дорослих і дітей.

Наша роль поруч з дитиною з одного боку незмінна, з іншого - теж своїми гранями трансформується. Нам важливо намагатися не тривожитися і "силою" не повертати свою владу і авторитетність.

10. Дитина закохалася. Закоханість дитини - це завжди новий рівень взаємовідносин з батьками.

Важливо ставитися з повагою до почуттів малюка чи підлітка. Важливо зберігати таємниці, якщо з нами діляться. Важливо не вторгатися в особистий простір, якщо від нас його оберігають.

А) Часто "відчуваючи", що переживає закоханість дитина перестає бути "думаючою".

Б) Не всі дорослі вміють справлятися з "навантаженням почуттів".

В) нашим дітям важливо пройти свій перший досвід любові, чарів і розчарувань. (І так, успішність в цей час падає :-)

11. Купівля важливих і корисних речей в школу.

А) У дитини в житті дуже мало можливості вибору. За фінансової можливості - важливо, щоб він зміг вибрати хоча б дизайн обкладинок, щоденника і модель ручок.

Б) Важливо пам'ятати, що в магазині вибір з багатьох товарів лякає дитину. (Іноді у дітей трапляються істерики, коли їм пропонують вибрати все, що вони хочуть).

В) Дитина знаходиться в неоднозначному стані. З одного боку новий клас школи - це підвищення статусу. З іншого - може проявитися страх цього нового, страх дорослішання.

Здорово, якщо крім раціональних і обов'язкових покупок, при бажанні дитини, ви купите щось з дорослої точки зору "дитяче".

Шкільна форма - як психологічний елемент - для багатьох дітей важлива.

При не сформованому внутрішньому стержні вона дає опору на зовнішній. (Зовнішня "милиця": правила-кодекс-режим дня-розклад дзвінків-форма ..)

Шкільна форма повинна була б викликати гордість від приналежності до "МИ" - класу, гімназії, школи. Вона повинна бути сучасною, красивою, зручною.

Про шкільну форму, про те, що потрібно і можна врахувати дуже професійно говорить і пише Євгенія Григор'єва.

ВАЖЛИВО:

1. Щоб Батьки не були продовженням школи. У дитини має бути безпечний простір, потрібна наша підтримка. Наша довіра його Долі і віра в його потенціал.

2. Щоб батьки не жертвували собою, заради успішності і реалізації дітей. Якщо ми вкладаємо в дитину "енергію жертовності" - ми вкладаємо більше очікувань в результат, наділяючи дитину іноді нестерпною для нього відповідальністю, ми надмірно напружені.

Там, де є жертовність - менше радості. Іноді я пропоную батькам подивитися на слово виховання "вос-питание": чим ми харчуєм дитину? Чим плекаємо - тим він і наповнюється.

І іноді "не переварює".

3. Ми всі навчаємося, в тому числі, і завдяки дзеркальній системі, яка функціонує в нашому мозку. Чи може "дзеркалить" дитина у нас, то, що ми від нього вимагаємо?

Навчання, відповідальності, турботи про себе, поваги, подяки. Дитині важливо бачити нас - учнів, які роблять зарядку, виконують свої "домашні завдання", конструктивно реагують на критику, що вміють протистояти.

4. Важливо не переносити свої відчуття і досвід минулого навчального року на майбутній.

Дитина розвивається і змінюється. Якісь предмети, завдання йому будуть даватися легше, якісь складніше.

Важливо намагатися не формувати "образ" шкільного життя - сам цей образ - наші очікування, можуть стати "самореалізованим пророцтвом", програмою для дитини.

5. Дуже часто дитина хоче, але не може. Або прикладає надмірні зусилля, щоб опанувати якимось навиком. Іноді ці складності викликані особливостями роботи або несинхронно в роботі різних частин мозку.

Іноді дитині важлива не оцінка і "мотивування", а допомога. Зараз все більш популярна нейропсихологія, кінезіології - з простими практиками і вправами, що стимулюють роботу мозку.

6. Ми ж пам'ятаємо - що шкільні оцінки дуже суб'єктивні і не відображають реальних знань дитини?

7. Багато разів писала про те, що система освіти заточена на вимір і "прокачування" IQ. Спрощено - словесно-логічного інтелекту.

Говард Гарднер запропонував теорію множинного інтелекту.

"Вербальний інтелект - здатність до породження мови, що включає механізми, відповідальні за фонетичну (звуки мови), синтаксичну (граматику), семантичну (сенс) і прагматичну складові мови (використання мови в різних ситуаціях).

Музичний інтелект - здатність до породження, передачі і розуміння смислів, пов'язаних зі звуками, включаючи механізми, відповідальні за сприйняття висоти, ритму і тембру (якісних характеристик) звуку.

Логіко-математичний інтелект - здатність використовувати і оцінювати співвідношення між діями або об'єктами, коли вони фактично не присутні, т. Е. До абстрактного мислення.

Просторовий інтелект - здатність сприймати зорову і просторову інформацію, модифікувати її та відтворювати зорові образи без звернення до вихідних стимулам. Включає здатність конструювати образи в трьох вимірах, а також подумки переміщати і обертати ці образи.

Тілесно-кінестетичний інтелект - здатність використовувати всі частини тіла при вирішенні завдань або створенні продуктів; включає контроль над грубими і тонкими моторними рухами і здатність маніпулювати зовнішніми об'єктами.

Внутріособистісний інтелект - здатність розпізнавати свої власні почуття, наміри і мотиви.

Міжособистісний інтелект - здатність розпізнавати й бачити різницю між почуттями, поглядами і намірами інших людей. "

8. У наших силах стати "агентами зміни" в школі. Можливо, ви самі зможете приходити в школу і вести там семінари для дітей, проводити практикуми, запрошувати їх до себе на роботу.

9. Архів моїх заміток і глав до Практичного Дитиноведінню в ФБ на шкільну і околошкольную тему. Тут і про першокласниках, про Новеньких, про тривожності, про мотивацію та ін.

10. Школа - це тільки частина життя. Важлива. Але "за" неї дитини повинна чекати наповнене і радісне життя. З вільним часом, спілкуванням і натхненням.

Наші діти більше і мудріше будь-яких систем. Система освіти поступово змінюється. І, сподіваюся, скоро нас буде чекати чимало відкриттів.

Добрих дорослішаннь.

Світлана Ройз, дитячий і сімейний психолог