Как отвлечь ребенка в укрытии

Множество матерей, которые во время воздушной тревоги следуют с ребенком в укрытие, не знают, как успокоить ребенка. Когда для безопасности все сделано, позаботьтесь и о психологическом состоянии Вашего ребенка. Мы предлагаем несколько проверенных способов отвлечь ребенка в укрытии.

1. Игра «Слова». Если Ваш ребенок уже знает алфавит, можно поиграть такую игру, когда игрок говорит слово, на какую букву это слово заканчивается, на такую букву должно начинаться слово следующего игрока, количество игроков не ограничено, все называют слова поочередно и следят, чтобы слова не повторялись.
2. Игра «Слова на тему». Если ребенок поменьше, но уже говорит, то можно называть слова на какую-то тему. Старшим тоже подходит. Например, выбираем тему «Одежда» и все игроки называют названия одежды, чтобы не повториться. Буквы не имеют значения. Варианты тем на первое время: животные, овощи, фрукты, блюда, мебель, транспорт, сказочные герои, профессии…
3. Игра "Театр теней". Накрываетесь с детьми покрывалом, включаете фонарик на телефоне и делаете разные тени. Можно сделать птицу, зайку, волчика, собачку… Вспомните детство, или придумайте сами. Дети таким охотно занимаются.
4. Если есть хорошее освещение, то можно прихватить с собой интересную Вашему ребенку книгу (сказки, рассказы, в зависимости от возраста и предпочтений Вашего ребенка). Либо Вы читаете вслух, либо Ваш ребенок читает Вам.
5. Конструктор. Сейчас есть множество компактных конструкторов, занимающих мало места, но очень нравящихся детям (магнитные, липучие…). Захватите коробочку с таким конструктором, если есть такая возможность.
6. Разные игрушки-антистресс занимают мало места, но хорошо отвлекают детей.
7. Если игрушек нет, то игрушку можно сделать из подручных материалов: завяжите платочек в узел и расскажите ребенку, что это сказочное животное с далекой планеты, придумайте вместе имя, чем питается, где живет, ходит, плавает или летает.
8. Если у Вас есть бумага и ручки, можно поиграть игру «Звездное время». Выбираете длинное слово, игроки записывают его вверху своих листочков, засекаете время (например, 10 минут) и каждый складывает слова из букв этого слова. Когда время вышло, все по очереди зачитывают по одному слову, если у кого-то такое слово тоже есть, его вычеркивают. Победит тот, у кого будет больше слов.
9. «Крестики-нолики». Эту игру можно играть мелом, палочкой на пыли, ручкой.

Психологи советуют во время особо выраженных эмоций посмотреть вверх. Попытайтесь вместе с ребенком рассмотеть внимательно, что там на потолке. Можете сказать, что Вам показалось, что там что-то на потолке нарисовано и вместе внимательно посмотрите. Такая простая вещь, как посмотреть вверх и сосредоточиться на деталях, очень отвлекает не только детей, но и взрослых и «выключает страх», позволяет взять себя в руки. Если ребенок совсем младенец, то можно поднять вверх какую-нибудь вещь (если нет игрушек – то даже бутылка с водой поднятая вверх и взболтанная отвлечет малыша от плача, или пошелестеть кусочком бумаги над головой у ребенка). Улыбнитесь, обнимите малыша, скажите, что Вы рядом и сделаете все, чтобы у ребенка все было хорошо. Вы – опора мира для Вашего ребенка. И когда Вы держите себя в руках – ребенок сохраняет спокойствие.

Берегите себя и своих близких! Все проходит и это тоже пройдет.

Мирного Вам дня и покоя!

Всё будет Украина.