Як підготуватись до грудного годування, або що варто взнати під час вагітності

Кожна мама хоче, щоб її малюк був здоровим та щасливим. І саме мама може внести найбільш значний вклад в його здоров’я, вигодовуючи його своїм молоком. Зараз Ви вагітні і маєте час, аби дізнатися про грудне вигодовування якомога більше і організувати все зручно та просто для Вас та малюка.

Грудне вигодовування – гормонально залежний процес. На успішність цього процесу не впливає форма чи розмір грудей, сосків, «молочність» мами, невдалий досвід годування груддю Ваших мам чи бабусь чи свій власний досвід з першою дитиною. Головною рушійною силою на шляху до успішного годування є бажання годувати дитину груддю.

Ще до пологів Ви повинні усвідомити, що Ваше молочко – ідеальна їжа для Вашої дитини. Численні дослідження свідчать, що молоко матері підлаштовується під потреби малюка. Навіть під час годування склад молока поступово змінюється. Природою все продумано. З молоком матері малюк отримує первинний імунітет. Ваша задача – взнати якомога більше і підготуватись заздалегідь.

Ось основні правила грудного годування, які забезпечать Вам успішну лактацію (вироблення молочка):

1. Раннє прикладання малюка до грудей

Після народження малюк перші хвилини відпочиває від складної роботи, тому краще прикласти дитину до грудей через 20-30 хвилин після народження, але не пізніше двох годин, бо дуже важливо, щоб перше молочко (називається «молозиво», його мало і воно трохи густіше і поживніше за звичайне молоко) потрапило першим до ротика дитинки. Не соромтесь просити медперсонал показати, як краще прикласти малюка до грудей. Ви вчитесь, це нормально.

2. Правильне прикладання

Малюк має широко розкрити ротик і захватити не тільки сосок, але і ареолу навколо, тоді молочко буде краще поступати і не буде тріщин на сосках. Різні пустушки, пляшечки змінюють механізм смоктання, тому краще їх не давати, або давати менше. Малюк теж вчиться їсти і робить це інстинктивно, краще одразу вчити правильно, поправте одразу груди, а не терпіть біль, так Ви зменшите появу тріщин і поступово малюк навчиться правильно їсти.

Є чотири ознаки правильного прикладання малюка до грудей: 1) рот дитини широко відкритий; 2) більше ареоли видно над верхньою губою дитини; 3) нижня губа вивернута назовні; 4) підборіддя дитини притиснуте до грудей мами. Важливо, щоб всі ці чотири ознаки були одночасно. Важливою ознакою правильного прикладання є Ваші відчуття: під час смоктання дитини Вам не повинно бути боляче, годування має бути комфортним для Вас і малюка.

3. Ваше молоко – ідеальне для Вашого малюка

Слідкуйте, щоб малюка не догодовували сумішами без нагальної потреби, якщо пропонують суміш, це повинно бути обґрунтовано. Пояснення, що у Вас не така форма грудей, чи що у Вас мало молока у перший день – не мають ніякого відношення до Вашої здатності годувати свою дитину грудьми. Будьте уважними у цьому питанні. Та навіть якщо на суміші наполягли, не залишайте грудне вигодовування, суміш можна поступово вивести з раціону. Жодна суміш не буде кращою за Ваше молочко. Бо Ваше молоко створене Вашим тілом саме для Вашої дитини.

4. Регулярне годування

Для безболісного приливу молока та вироблення достатньої кількості молока надалі слід годувати малюка з проміжками не більше 2 годин від початку попереднього годування. Малюки спочатку досить сонливі і важливо мамі пропонувати груди малюку не рідше двогодинного проміжку. Будити малюка не обов’язково, прикладіть до грудей і він може поїсти сонним. Поступово виробиться режим. Корисним буде на перших порах записувати час годування на листочку, так Ви зможете планувати свій день, враховуючи годування.

5. Нічні годування

Вночі пік вироблення гормону пролактину, від якого безпосередньо залежить лактація. Простими словами: вночі організму матері подається сигнал, скільки молочка необхідно виробити для малюка на наступний день. Тому нічні годування такі важливі. Допустимою є нічна перерва в годуванні не більше 4-4,5 годин, так молока буде вироблятися достатньо. Для нічних годувань зручно мати ночнушки для годування. Є нічні сорочки 3в1: вільний крій для вагітних, секрет годування та можна носити і потім.

6. Умови годування

Ще вагітною почитайте про пози для годування, після народження спробуйте годувати по-різному і оберіть той спосіб, за якого Вам найзручніше і ви розслаблені. Можна годувати малюка лежачи, або сидячи з подушечкою на колінах. Постарайтесь обрати позу, в якій Вам обом буде зручно і спокійно.

Чим більше Ви розслабитесь, тим краще буде йти молочко. Перетворіть цей процес на період відпочинку для Вас та малюка. Коли малюк навчиться добре смоктати, Ви можете поєднувати приємне з корисним, наприклад, можна почитати щось для себе, або почитати казку малюку вголос. Корисним для приливу молока є тепле пиття, або теплий душ (на цей час тато може провести час з малюком).

7. Тривалість годування

При годуванні важливо, щоб малюк обов’язково отримував корисне заднє жирне молочко, яке виділяється в середньому через 15-20 хвилин активного смоктання. Тому перші три місяці треба давати малюку одну грудь на одне годування і не перекладати його в процесі годування з однієї груді на іншу. Щоб не забувати яку грудь давали минулого разу, можна вдягнути на руку браслет чи резиночку і переодягати на ту руку, з якого боку погодували.

8. Лише молочко до 6-ти місяців

Перше півріччя малюк отримує з молочка мами всі необхідні йому поживні речовини і воду. Тому не потрібно його додатково допаювати водою чи чаями, навіть у спеку. Будь-яка додаткова рідина протягом перших шести місяців життя призведе до зниження ваги малюка та зменшення вироблення молока у мами.

9. Одяг для годування

Комфортне годування – це якісне годування. Зробіть все, аби Вам було зручно і годування буде приємним процесом. На початок Вам знадобляться бюстгальтери для годування (кілька штук, бо молочко може підтікати і Ви повинні мати у що переодягнутись). У пологовий варто купити нічну сорочку з секретом годування, щоб перші прикладання були зручнішими. Одяг для годуючих дозволить Вам залишатись активною протягом дня та прикладати малюка до грудей швидко і просто.

Розрізняють такі секрети годування: 1) кліпси для годування у виробах з бретельками); 2) потайні замочки у нагрудних швах; 3) кокетки та подвійні деталі з прорізями. Спробуйте різні і оберіть зручний саме Вам.

10. Виключіть даремні додаткові процедури

Наприклад, зціжування молока потрібне тільки мамам, які розділені з дитиною, або при лактостазі (за рекомендацією лікаря). У всіх інших випадках найкращий «молоковідсмоктувач» - Ваш малюк. Відчуваєте, що молоко сильно набралось – запропонуйте малюку поїсти. При тріщинах сосків, які можуть з’явитись при неправильному прикладанні на перших порах, користуйтесь спеціальним кремом, але не використовуйте його про всяк випадок.

Даремним також є зважування малюка до та після годування, щоб взнати чи дитина наїлась. Малюк стає розслабленим і спокійним, як наїсться. Не треба також мити груди до та після годування. Немає необхідності також дотримуватись строгої дієти під час годування. Просто слідкуйте, щоб харчування було повноцінним та збалансованим, не вживайте шкідливих продуктів, все споживайте в міру.

Якщо Ви хочете купити одяг для вагітних чи речі для годуючих і у Вас є питання щодо розміру чи ще не визначились з фасоном – запитуйте, ми відкриті до діалогу і все розкажемо =) Працюючи багато років у цій сфері, ми хочемо аби наш досвід став корисним для Вас та Ваших малюків. Звертайтесь! Інтернет-магазин МамаТато до Ваших послуг!

Годуйте Ваших малюків молочком і нехай вони будуть здоровими та щасливими, як і їхні батьки!